”I DID IT! Niin uskomatonta kuin se onkin, se onnistui! KK Nuts Ruka 83km vuonna …
Kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa liikuntaa
Rankka työpäivä takana, kotona pikainen mutka syömässä ja poissaolevana tervehtimässä perhettä. Olo on nuutunut, mutta …
Hyvinvointia mielenvalmennuksella
Mitä on mielen valmennus tai mentaalivalmennus? Mieli on ihanan ihmeellinen paikka. Ja sinne sukeltaminen voi …
Trans Alpine Run
9.-15.9.2023 Mieletön matka! Alppien yli, kolmen maan kautta, omaan itseen. Määrän pää ei ole tärkeintä, …
Mentaalivalmennus
Tarjoan valmennusta myös mentaaliseen kasvuun. Ihmismieli on kiehtova ja monimuotoinen, ja sen parissa työskentely vasta …
Pieni tunturikylä tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Aikalailla tasan neljä viikkoa on nyt oltu takaisin täällä Äkäslompolossa. Äkäslompololaisia – se kuulostaa ja …
Polkujuoksuleirin tunnelmia Pyreneiltä
”Tunnen niiiiin vahvasti olevani elossa!” Voin kiteyttää tuohon yhteen lauseeseen polkujuoksuleirin fiilikset. Ja epäilemättä voin …
Polkujuoksukisan jälkeinen palautuminen
Miten sinä huolehdit kisan jälkeisestä palautumisesta? Kisoista palautuminen on yksilöllistä. Palautumiseen vaikuttaa mm. se milloin …
Highway to Hell
Vieraskynä kirjoitus @Riina Piipposen matkasta NUTS Karhunkierroksen 83km´lla. ”Ei. Mitään. Järkeä.”, sanotaan. Johon minä: ”Kuulostaapa …
Mielen valmistaminen polkujuoksukisaan
Vatsa on täynnä perhosia ja ilmassa on jännää kuplintaa – on kisaviikko. Juoksijoiden juhlapäivät lähenee. …