Tarjoamme monipuolisia, liikunnallisia ja henkisen valmennuksen työhyvinvointipalveluita yrityksille, järjestöille ja ryhmille. Tässä muutama esimerkki työpajoista.
Työssä viihtyvä ja jaksava työntekijä on kultaakin kalliimpi <3
- Metsäjooga
Työhyvinvointia luonnosta. Metsässäolo palauttaa ja pysäyttää kiireisenkin mielen. Metsäjooga sisältää helppoja liikkeitä, omaan kehoon, aisteihin ja hengitykseen keskittymistä. Rauhoittava ja energisoiva tuokio. Sopii esim. työhyvinvointipäivän alkuun tai säännölliseksi yrityksen hyvinvointipaketiksi. 180€/h (+alv) + matkakulut.
- Polkujuoksu
Työhyvinvointia luonnon keskeltä. Luontoliikunta virkistää ja palauttaa. Polkujuoksu on elämyksellistä ja energisoivaa. Polkujuoksutunti voidaan suunnitella ryhmän toiveiden mukaan. 180€/h (+alv) + matkakulut TAI 270€/90min (+alv) + matkakulut.
- Stressin selättäminen -työpaja
Oman hyvinvoinnin kasvattaminen lisää hyvinvointia myös ryhmässä. Tässä työpajassa hyödynnetään ratkaisukeskeistä valmennusta. Osallistujien aktiivisen osallistumisen ja ryhmäkeskustelujen avulla haemme muutosta ajatuksiin ja toimintoihin. 850€/2h (+alv) + matkakulut.
- Huomaa hyvä -työpaja
Positiivisen ajattelun lisääminen yksilötasolla ja ryhmässä rakentaa unelmatiimiä. Tässä työpajassa hyödynnetään ratkaisukeskeistä valmennusta. Osallistujien aktiivisen osallistumisen ja ryhmäkeskustelujen avulla haemme muutosta ajatuksiin ja toimintoihin. 850€/2h (+alv) + matkakulut.
Ota yhteyttä, niin räätälöidään juuri teidän ryhmälle sopiva liikuntatuokio tai henkistä kasvua tukeva mentaalivalmennus.
(c) Riikka Tulppo Hyvinvointipalvelut – Valmentaja, polkujuoksu, leirit, työhyvinvointi